CORE 4

CORE 4 Fit ਐਪ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਲੰਡਨ ਸਥਿਤ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ, ਸੀਨ ਹੈਨਰੀ ਮਰਫੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੀਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਠੋਸ ਖੋਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, CORE 4 Fit ਐਪ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ।

ਸਦੱਸਤਾ ਪੈਕੇਜ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ 4, 8 ਅਤੇ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

- ਆਮ ਟੀਚਾ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਸਾਈਕਲ

- ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

- ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ

- ਸਾਂਝਾ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਡਿਊਲਰ.